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这样喝豆浆等于吃慢性毒药![多图]

发布时间:2019-10-09 16:28:15

很多人早上都喜欢喝一杯豆浆,但是你知道吗?如果豆浆喝得不当,等于吃慢性毒药!这不,前几天就有一个女性喝豆浆3年患癌了!那么怎么喝豆浆等于吃慢性毒药?喝豆浆有什么禁忌呢?快随优优小编一起来看看吧!

1、别与鸡蛋红糖同食

豆浆不要和鸡蛋一起吃,因为豆浆中的胰蛋白酶会和鸡蛋清里面的一种物质结合,使得两者都是去原有的营养价值。豆浆中也不要加入红糖而服用,因为红糖中的某种物质会跟豆浆中的某种物质起反应,会变性产生沉淀物,也会破坏原有的营养成分。

2、别空腹喝别喝太多

一下子不能够喝太多的豆浆,因为豆浆里面有很多蛋白质,一下子喝很多就会导致蛋白质消化不良,会造成胃胀,或者拉肚子。不要空着肚子喝豆浆,因为可能会被直接转化为热量,身体就吸收不到原有的营养了,最好配合淀粉类的食物一起吃才好吸收。

3、注意有毒变质豆浆

如果豆浆没有煮熟千万不要喝,因为这样的豆浆里面是有毒的!喝了会中毒的!煮豆浆的时候最好不要盖锅盖,才有利于里面的有毒物质散去。豆浆不要装在保温瓶里面,因为豆浆能够除掉保温瓶里面的水垢,这样的话细菌就会开始在保温瓶里面繁殖,很快就能够豆浆变质!

4、特殊人群要谨慎喝

因为豆浆是寒性的食物,所以有虚寒症状的人是不适合喝豆浆的。如果你生病了需要服用抗生素药物,这时候就不要喝豆浆了,因为两者会起反应,造成不好的影响。如果你是喜欢长期喝豆浆的人,要常常补锌哦。

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